Willkommen – Selbstlernkurs 4 – Den Verlust akzeptieren
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❤️ Willkommen im Selbstlernkurs
„Den Verlust akzeptieren“
Der Verlust eines langjährigen Partners erschüttert das ganze Leben.
In diesem Kurs erfährst du, warum Akzeptanz so schwerfällt und wie sie Schritt für Schritt möglich wird.
Du wirst lernen:
🌿 Gründe zu verstehen, warum Akzeptanz blockiert
🌿 eigene Ängste zu erkennen und mit ihnen umzugehen
🌿 Schuldgefühle zu begreifen und sanft zu lösen
🌿 Wege zu finden, wie Akzeptanz entstehen kann, ohne dass du dich zwingen musst
🌿 Worum es in diesem Kurs geht
Eine liebevolle Begleitung, die Hoffnung gibt und neue Möglichkeiten öffnet.
Du gehst nur so weit, wie es dir guttut.
Beginne, wenn du spürst, dass Veränderung möglich ist.
Wenn du bereit bist, ins Leben zurückzukehren, ist jetzt ein guter Moment.
🌿 Wie du diesen Kurs nutzen kannst
Du bestimmst das Tempo. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“.
Wenn es zu viel wird, mach Pause. Komm später wieder.
- Nutze ein Notizbuch für Gedanken, Antworten und kleine Erkenntnisse.
- Du darfst Inhalte wiederholen, überspringen und später zurückkehren.
- Sanfte Schritte wirken oft tiefer als große Sprünge.
🌿 Die Module im Überblick
✔ Modul 1 – Akzeptanz: Leben, Tod & Trauer verstehen
Warum der Tod für uns wie ein „Ende“ wirkt, wie Trauma und Gedanken den Schmerz verstärken und wo du gerade stehst.
✔ Modul 2 – Akzeptanz deiner neuen Realität
Warum Akzeptanz so wichtig ist, damit Neues wachsen kann, und wie die Bauern-Metapher dir Orientierung gibt.
✔ Modul 3 – Angst verstehen: Wovor hast du Angst?
Warum Angst Akzeptanz blockiert, welche Ängste häufig sind und wie du Klarheit gewinnst, ohne dich zu überfordern.
✔ Modul 4 – Schuldgefühle nach dem Tod des Partners
Warum Schuld so häufig ist, welche Ursachen dahinterstecken und wie erste Wege in die Lösung aussehen können.
✔ Modul 5 – Der tiefe Schmerz
Wie du deinem Schmerz begegnen kannst, was dich hindert und welche Schritte helfen können, wieder Richtung Leben zu gehen.
🎁 Bonusseite – Arbeitsblätter & Downloads
Hier findest du später alle Vorlagen gesammelt.
ℹ️ Hinweis zum Kursformat
Dies ist ein Selbstlernkurs ohne individuelle Lernkontrolle oder persönliche Betreuung.
Bei technischen oder organisatorischen Fragen (z. B. Login, Video, Download) kannst du dich gern melden.
💛 Zum Schluss
Wenn du spürst, dass du mehr Halt, Verständnis und liebevolle Begleitung brauchst:
Du musst das nicht allein tragen.
Baskaran und ich gehen diesen Weg mit dir – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Von Herzen
Helga und Baskaran – Engel auf vier Pfoten 🐾